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rentrée des classes
La rentrée approche à grands pas et il reste encore quelques jours pour bien la préparer !
Pour garantir un bon démarrage, une organisation top est bien sûr nécessaire.....
La sophrologie vous accompagne toutes et tous : les enfants, les adolescents et les adultes.
Faire les courses, les essayages, les files d’attente sont des sources de stress…La sophrologie permet d’apprendre à vider son vase, chaque jour pour éviter le “trop-plein”.
La concentration sur la respiration, par exemple, va permettre de calmer le mental et provoquer un sentiment de bien-être et de détente.